عـــاجل

صحة كربلاء: عدم تسجيل أية إصابة بفيروس كورونا حتى الآن

Loading...
أمانة بغداد تمنع تجريف بستان شمال العاصمة شرطة النجف تنفي غلق سيطرات المحافظة اعتقال شريك متهمة ارتكبت جريمة بشعة في بغداد الاعلام الرقمي: تضمين تأسيس هيئة للامن السيبراني في البرنامج الحكومي خطوة ايجابية صحة اقليم كردستان: لدينا 2000 سائح تحت الحجر والرقابة والفحص سجن الناصرية يقرر ايقاف الزيارات الخاصة بالنزلاء ليوم السبت المقبل تحسباً من “كورونا عمليات بغداد تعلن اصابة 22 منتسباً في هجمات “عنيفة” قرب الخلاني محافظ الانبار يعلن تعطيل الدوام الرسمي ليوم غد وبعده بسبب الامطار مكتبه يوضح مجريات حضور الحلبوسي منزل رئيس الجمهورية خلال تكليف علاوي مستشفى رفيق الحريري: 32 حالة دخلت قسم الطوارئ للاشتباه بفيروس كورونا الجبوري يطالب بعدم السماح بدخول علاوي ومرشحي كابينته للبرلمان قبل إخضاعهم للفحص الدفاع تعلن اعتقال “ارهابيين” قدما دعماً لـ”الدواعش” في مخمور البحرين تعلن تسجيل 17 إصابة بـ”كورونا” تسجيل 17 اصابة في مصادمات قرب الخلاني مجلس الوزراء يتخذ قرارات عدة منها يخص السكن
آلام الحيض الشديدة والمتكررة قد تؤدي إلى العقم


مايو 21, 2019 - 11:16 م
عدد القراءات: القسم: قوارير


متابعة/ خطوة برس

 

أوضحت طبيبة أمراض النساء الألمانية الدكتورة زيبيله غورليتز نوفاكوفيتش إنه يمكن للمرأة مواجهة آلام الحيض بوضع الزجاجة أو القِربة الساخنة على البطن، وقالت إن السخونة تساعد على إرخاء العضلات المتقلصة وتخفف الألم.

 

وشددت على ضرورة ألا تزيد درجة حرارة الزجاجة أو القِربة عن 40 درجة مئوية، مضيفة أن هذه الحركات تعد سلاحا فعالا لمحاربة آلام الحيض، وأنها تعمل على تنشيط سريان الدم في الحوض، مشيرة إلى أن المشي واليوغا رياضات مناسبة خلال فترة الحيض.

 

وتساهم الأغذية الغنية بالماغنيسيوم والكالسيوم في مواجهة آلام الحيض، وتساعد البقوليات والمكسرات وبذور دوار الشمس والسبانخ والجبن الصلب والشوكولاتة الداكنة في القضاء على التقلصات.

 

وتنصح نوفاكوفيتش باستشارة طبيب أمراض نساء في حال المعاناة من آلام حيض شديدة ومتكررة، وقالت إن هذه المتاعب قد تشير إلى الإصابة بالمرض المعروف باسم “بطانة الرحم المهاجرة” التي قد تؤدي إلى العقم.

جميع الاخبار